PENGARUH MODIFIKASI LATIHAN RENANG MENGGUNAKAN BAN TERHADAP KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS

NURIL LOLITA HUDAYHANA

Abstract


PENGARUH MODIFIKASI LATIHAN RENANG MENGGUNAKAN BAN TERHADAP KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS


Nuril Lolita Hudayhana,M. Nur Bawono


Ilmu Keolahragaan/FIK/UNESA/Lo_lie_76@yahoo.com


 


 


Abstrak


Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui apakah ada perbedaan antara perenang yang diberikan perlakuan menggunakan ban dan tidak diberikan perlakuan. Dan faktor-faktor yang mempengaruhi kecepatan 50 meter gaya bebas ini adalah teknik, kondisi fisik dan program latihan. Banyak  variasi  latihan yang bisa digunakan untuk menambah kecepatan renang 50 meter gaya bebas. Salah satunya adalah dengan cara memodifikasi cara berlatih menggunakan ban dalam sepeda dengan ukuran 12.Setelah data diambil, diolah dan dianalisis, penelitian ini telah menjawab bahwa adanya perbedaan setelah dilakukan perlakuan pada perenang. Sebelum diberikan perlakuan hasil rata-ratanya 13,7 m/s dan setelah diberikan perlakuan 14,5 m/s.


Kata Kunci: renang, pengaruh latihan, modifikasi ban


 


Abstract


This research was aimed to know there are many differences or not between swimmer who use tire and swimmer who does not use tire. The factors that influence the speed of crawl 50 meter were technique, physical condition and exercise program.There are many exercise variety that can be used to increase the speed swimming of crawl 50 meter. One of them is modifying the way to exercise using bicycle tire with the size 12.After taking, processing and analyzing data, it can be concluded that there are differences after doing treatment for swimmer. Before being given treatment to swimmer, the result was average 13,7 m/s and after being given treatment the result was average 14,5 m/s.


Keywords:swimming, exercise effect, tire modification.


Full Text: PDF

Refbacks

  • There are currently no refbacks.